Depois de duas noites seguidas com ataques de pânico que não consegui controlar achei por bem partilhá-los e pedir ajuda e foi a coisa mais importante que eu fiz porque me acalmou de uma forma que eu ainda não consigo fazer. Preciso de encontrar os mecanismos dentro de mim para me acalmar sozinha, mas, por enquanto, basta-me saber que há uma preocupação verdadeiramente genuína desse lado.
